Author: News Offbeat Digital Desk
নিউজ অফবিট ডিজিটাল ডেস্ক নিউজঅফবিট ডট কমের অফিসিয়াল এডিটোরিয়াল টিম। আমরা বিশ্বাস করি—‘Where Truth Always Shines’। অনুপ্রেরণাদায়ক, তথ্যসমৃদ্ধ ও ইতিবাচক খবরের জন্যই আমাদের প্ল্যাটফর্ম।
টেক্সট নেক প্রতিরোধে দৈনন্দিন অভ্যাসের পরিবর্তন দীর্ঘক্ষণ মোবাইল ব্যবহার করে ঘাড় ব্যথায় ভুগছেন? টেক্সট নেক সমস্যার (Text Neck Solution) সহজ সমাধান জানতে পড়ুন। মাত্র ১টি ব্যায়াম—Chin Tuck—করলেই মিলবে ঘাড়ের ব্যথা, কাঁধের টান ও অস্বস্তি থেকে দ্রুত আরাম। নিউজ অফবিট ডিজিটাল ডেস্ক: সকালে ঘুম থেকে উঠেই প্রথম কাজ — ফোনে মেসেজ চেক করা। অফিসে, বাসে, এমনকি বিছানায় শোয়া অবস্থায়ও ফোন হাতছাড়া হয় না। কিন্তু জানেন কি, এই অভ্যাসই আপনার ঘাড়ের হাড় ও পেশির জন্য মারাত্মক ক্ষতিকর হতে পারে? বিশেষজ্ঞদের মতে, এখনকার “টেক্সট নেক সিন্ড্রোম” (Text Neck Syndrome) আধুনিক যুগের নতুন ‘লাইফস্টাইল ডিজিজ’। ঘাড়ে, কাঁধে, এমনকি পিঠেও ব্যথা তৈরি হয় শুধু সারাদিন…
ভ্রমণ শুধু টাকার নয়, মুহূর্তের গল্প Budget Friendly Winter Travel। এই শীতে ঘোরা আরও সহজ ! পুরুলিয়া, বোলপুর, গড়বেতা, গোপীবল্লভপুর এর আশেপাশে ঘুরে ফেলুন কম খরচে। জানুন রুট, হোটেল রেট, দর্শনীয় স্থান ও বাজেট টিপস । নিউজ অফবিট ডিজিটাল ডেস্ক: শীতকাল মানেই ভ্রমণপ্রেমীদের মুখে একটাই প্রশ্ন—“এই বছর কোথায় ঘুরব?” কিন্তু পকেটে যদি টান থাকে তাহলে কি সুন্দর ভ্রমণ সম্ভব নয়? অবশ্যই সম্ভব!পশ্চিমবঙ্গের এমন বহু জায়গা আছে, যেখানে কম খরচে আপনি উপভোগ করতে পারেন প্রকৃতির রূপ, সংস্কৃতির ছোঁয়া এবং কিছুটা নিজের সঙ্গে সময় কাটানোর সুযোগ। আজকের এই গাইডে রইল এমনই ৫টি অফবিট শীতের গন্তব্য—পুরুলিয়া, বোলপুর, গড়বেতা, গোপীবল্লভপুর —যেখানে Budget Friendly Winter…
শীতে রোদের তাপ কম হয়। তখন ভিটামিন ডি-র ঘাটতির (Vitamin D Deficiency Signs) লক্ষণ দেখা যায় — ক্লান্তি, হাড়ের ব্যথা, মনমরা ভাব ও ইমিউনিটি দুর্বলতা। জেনে নিন শরীরে ভিটামিন ডি কমার লক্ষণ ও ঘাটতি পূরণের উপায়। নিউজ অফবিট ডিজিটাল ডেস্ক: শীত মানেই সূর্যের আলো কমে যাওয়া। কিন্তু সেই সঙ্গে নীরবে কমে যেতে পারে এমন এক উপাদান, যা আমাদের শরীরের অস্থি, মস্তিষ্ক এবং ইমিউন সিস্টেমের ভারসাম্য বজায় রাখে — ভিটামিন ডি। শহুরে জীবনে সারাদিন ঘরে বা অফিসে কাটানো, রোদে না বেরোনো কিংবা অতিরিক্ত স্কিন প্রোটেকশন ব্যবহার — সব মিলিয়ে ভিটামিন ডি-র ঘাটতি এখন নীরব মহামারি। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার (WHO) তথ্য অনুযায়ী,…
আপনার বিয়ে বা বিয়ের অনুষ্ঠানে আপনার নিমন্ত্রন। জেনে নিন, কোন লুকে সাজলে (Trending Wedding Outfit) আপনি হয়ে উঠবেন সুন্দর, অনন্য। আরামদায়ক পোশাক, গয়নার লুকেই চেনা অচেনা মানুষের ভিড়ে আপনি হয়ে যেতে পারেন ভাইরাল। বিয়েতে বর কনে কেমন পোশাক পরবেন বাঙালি বাড়িতে বর বিয়ের দিন ধুতি পাঞ্জাবি পরে থাকেন। বিভিন্ন রঙের ধুতি ব্যবহার করতে পারেন, মেরুন, গাঢ় সবুজ রংয়ের ধুতির ব্যবহার বর্তমানে প্রচলিত।অনেকে গাঢ় রঙের দিকে নয়, বরং প্যাস্টেল শেডে যাচ্ছেন — mint green, নিউট্রাল ও ন্যুড (ivory, চ্যাম্পেইন) রঙ খুব জনপ্রিয়, যা ক্লাসিক এবং শান্ত লুক দেয়।বাঙালি কনেরা বিয়েতে বেনারসী পরতে বেশি পছন্দ করে। লাল রঙের বেনারসি বিয়েতে বেশি পরা…
আমতার সন্তোষনগর ইকো পার্ক — কলকাতার একদম কাছে, প্রকৃতির কোলে শান্ত ও সুন্দর জায়গা । Picnic Spot Near Kolkata । যেখানে শান্ত গ্রামীণ পরিবেশে ভিড় এড়িয়ে প্রকৃতির কোলে দিন কাটানো যায়। নিউজ অফবিট ডিজিটাল ডেস্ক: শীত মানেই পিকনিক! কিন্তু একের পর এক ভিড় জমে যাওয়া জনপ্রিয় জায়গাগুলোর বাইরে যদি খুঁজে পাওয়া যায় এমন এক গ্রামীন শান্ত পরিবেশ — যেখানে কোলাহল নেই, শহরের ধোঁয়া নেই, অথচ প্রাকৃতিক সৌন্দর্য আছে, তাহলে কেমন হয়? এমনই এক নতুন Picnic Spot Near Kolkata এখন ধীরে ধীরে পর্যটকদের আকর্ষণ করছে — আমতার কাছে সন্তোষনগর ইকো পার্ক । মাত্র আড়াই ঘণ্টার দূরত্বে, এই গ্রাম হয়ে উঠছে নতুন…
হাতে অল্প সময়। দ্রুত, প্রোটিন সমৃদ্ধ ও লো-ক্যালোরি রেসিপির আইডিয়া। মাত্র ১০ মিনিটে তৈরি করুন রঙিন ও পুষ্টিকর খাবার Chiken Salad Bowl নিউজ অফবিট ডিজিটাল ডেস্ক: অফিসের লাঞ্চে ভারী খাবার খেলেই আসে ঘুম, অলসতা আর হজমের সমস্যা। অথচ দুপুরে দরকার হালকা, প্রোটিনে ভরপুর এমন খাবার, যা শরীরকে রাখবে সক্রিয় আর মনকে করবে ফোকাসড। এই কারণেই আজকের রান্না-ঝটপট রেসিপি —Chiken Salad Bowl, যা তৈরি করতে লাগবে মাত্র দশ মিনিট! এটা এমন এক “Cold Meal” যা ডায়েট সচেতন, ব্যস্ত অফিসযাত্রী, স্কুলের বাচ্ছা— সবার জন্যই পারফেক্ট। রেসিপির নাম: চিকেন স্যালাড বোল │ Easy 10-Minute Recipe সময়: ১০ মিনিটপরিমাণ: ১ জনের জন্য বানাতে যা…
প্রোটিন পাউডার নাকি প্রাকৃতিক প্রোটিন — কোনটা আসলেই শরীরের জন্য বেশি নিরাপদ ও কার্যকর? এই প্রতিবেদনে জানুন Protein Powder vs Natural Protein নিয়ে বিজ্ঞানসম্মত বিশ্লেষণ, সুবিধা-অসুবিধা ও বিশেষজ্ঞদের মতামত। নিউজ অফবিট ডিজিটাল ডেস্ক: যারা শরীরের ওজন বাড়ানো বা কমানোর জন্য জিমে যান তাদের কেউ না কেউ বলেই থাকেন — ভাই, প্রোটিন পাউডার খাও, না হলে মাংস হবে না! আবার কিছু মানুষের থেকে শোনা যায় — না না, ওসব কেমিক্যাল! প্রাকৃতিক খাবার থেকেই প্রোটিন নাও। কিন্তু আসল সত্যিটা কী? প্রোটিন পাউডার সত্যিই বিপজ্জনক নাকি এটা একটা আধুনিক বিজ্ঞানসম্মত বিকল্প? এই প্রতিবেদনে আমরা জানব প্রোটিন পাউডার বনাম ন্যাচারাল প্রোটিন (Protein Powder vs…
The Lotus Method – এমন এক প্রাচীন জাপানি দর্শন যা শেখায়—কীভাবে কষ্টকে ভয় নয়, শক্তিতে রূপান্তর করবেন। আধুনিক neuroscience প্রমাণ করেছে, কঠিন কাজের মুখে আমাদের মস্তিষ্ক পালাতে চায়, কিন্তু সঠিক মানসিক প্রশিক্ষণে সেটাই হয়ে ওঠে উন্নতির হাতিয়ার। জানুন, কীভাবে লোটাস মেথডের চারটি ধাপ অনুসরণ করে নিজের মস্তিষ্ককে পুনর্গঠিত করে আত্মনিয়ন্ত্রণ, মনোযোগ এবং মানসিক দৃঢ়তা বাড়ানো যায়। নিউজঅফবিট ডিজিটাল ডেস্ক: প্রতিদিন সকালে অ্যালার্ম বাজে, কিন্তু বিছানা ছাড়তে মন চায় না। কাজ জমে আছে, ব্যায়াম করার পরিকল্পনা আছে, বই পড়ার ইচ্ছে আছে — কিন্তু কিছুই ঠিকভাবে হয় না। আমরা সবাই জানি কী করতে হবে, কিন্তু মস্তিষ্ক যেন এক অদৃশ্য প্রতিরোধ তৈরি করে…
২০২৫-এর বিশাল পরিবর্তনের পর নতুন বছর মেষ রাশির জন্য আনছে আত্মপ্রকাশ, সুযোগ ও সাফল্যের যুগ। দেবগুরু বৃহস্পতির কর্কট রাশিতে প্রবেশ ও রাহু-কেতুর গতি তৈরি করবে এক অনন্য জ্যোতিষীয় ভারসাম্য, যা প্রভাব ফেলবে কর্মক্ষেত্র, অর্থনীতি ও ব্যক্তিগত জীবনে। জানুন বিস্তারিত Aries Horoscope 2026 Prediction — কীভাবে গ্রহগণিত বদলে দেবে আপনার ভাগ্যের দিক। নিউজ অফবিট ডিজিটাল ডেস্কঃ ২০২৫-এর গ্রহপরিবর্তনের ঝড়ের পর ২০২৬ নিয়ে কৌতূহলের শেষ নেই। বিশেষত মেষ রাশির জাতকদের জন্য এ বছর হতে চলেছে আত্মপ্রকাশ ও ফলপ্রদ প্রাপ্তির সময়। শান্তনু ভট্টাচার্য, ঋষিবানি ইনস্টিটিউট অফ বেদিক অ্যাস্ট্রোলজির প্রতিষ্ঠাতা, সম্প্রতি জানিয়েছেন—২০২৬ সাল হবে “রবির বছর”, যার নিয়ন্ত্রণে থাকছে শনিদেবের প্রভাব, কিন্তু প্রকৃত ফল…