Author: Prerona Roy Choudhury

India Commonwealth Games 2026 Medal: গ্লাসগো কমনওয়েলথ গেমসের সীমিত ইভেন্টের মধ্যেও ভারত ১৩টি সোনা, ১৭টি রুপো ও ৯টি ব্রোঞ্জসহ মোট ৩৯টি পদক জিতে পদক তালিকায় চতুর্থ স্থান দখল করেছে। এই পারফরম্যান্সকে ইতিবাচক বলেই মনে করছেন ক্রীড়া বিশেষজ্ঞরা। নিউজ অফবিট ডিজিটাল ডেস্ক: গ্লাসগো কমনওয়েলথ গেমসে ভারতের ঝুলিতে এসেছে মোট ৩৯টি পদক। পদকের সংখ্যা আগের আসরের তুলনায় কম হলেও, সীমিত সংখ্যক খেলাকে অন্তর্ভুক্ত করা এই সংস্করণে ভারতের পারফরম্যান্সকে ইতিবাচক বলেই দেখছেন ক্রীড়ামহল। ভারত ১৩টি সোনা, ১৭টি রুপো এবং ৯টি ব্রোঞ্জ জিতে পদক তালিকায় চতুর্থ স্থান অর্জন করেছে। এই সাফল্যের মাঝেই সামনে এসেছে আরেকটি গুরুত্বপূর্ণ তথ্য। কেন্দ্রীয় সরকারের ক্রীড়া মন্ত্রকের বিশেষ পুরস্কার (Special…

Morning Habits to Avoid for Better Health: ঘুম থেকে ওঠার পরের কয়েকটি অভ্যাসই সারাদিনের শারীরিক ও মানসিক সুস্থতার ভিত্তি তৈরি করে। তাই মোবাইল হাতে নেওয়া, জল না খাওয়া, ব্রেকফাস্ট এড়িয়ে যাওয়া বা তাড়াহুড়ো করার মতো সাধারণ ভুলগুলো এড়িয়ে চলা অত্যন্ত জরুরি। নিউজ অফবিট ডিজিটাল ডেস্ক: সকালটা যেমন শুরু হয়, দিনের বাকি সময়ও অনেকটাই তেমন কাটে। কিন্তু অনেকেই না জেনেই ঘুম থেকে ওঠার পর এমন কিছু অভ্যাস অনুসরণ করেন, যা ধীরে ধীরে শরীরের ওপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে। সকালে কয়েকটি সাধারণ ভুল দীর্ঘমেয়াদে ক্লান্তি, হজমের সমস্যা, মাথাব্যথা, এমনকি হৃদ্‌রোগের ঝুঁকিও বাড়াতে পারে।ঘুম থেকে ওঠার পর কোন ৫টি ভুল এড়িয়ে চলা উচিত।…

Cancer Prevention Healthy Lifestyle Tips: সব ধরনের ক্যান্সার প্রতিরোধ করা সম্ভব না হলেও, ধূমপান এড়ানো, স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস, নিয়মিত শরীরচর্চা, ওজন নিয়ন্ত্রণ এবং অ্যালকোহল সেবন সীমিত রাখার মতো অভ্যাস ক্যান্সারের ঝুঁকি উল্লেখযোগ্যভাবে কমাতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখতে পারে। নিউজ অফবিট ডিজিটাল ডেস্ক:  ক্যান্সার শব্দটি শুনলেই অনেকের মনে আতঙ্ক তৈরি হয়। চিকিৎসাবিজ্ঞানের অগ্রগতির ফলে আজ অনেক ধরনের ক্যান্সারের চিকিৎসা সম্ভব হলেও, বিশেষজ্ঞরা বারবার একটি কথাই বলেন—চিকিৎসার চেয়ে প্রতিরোধ অনেক বেশি গুরুত্বপূর্ণ। সব ধরনের ক্যান্সার প্রতিরোধ করা সম্ভব না হলেও, দৈনন্দিন জীবনের কিছু অভ্যাস বদলালে ক্যান্সারের ঝুঁকি উল্লেখযোগ্যভাবে কমানো যেতে পারে। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা (WHO) এবং বিভিন্ন আন্তর্জাতিক ক্যান্সার গবেষণা সংস্থার মতে, ধূমপান, অতিরিক্ত মদ্যপান, অস্বাস্থ্যকর…

Outfit Styling Tips to Look Classy: দামি পোশাক নয়, বরং সঠিক স্টাইলিংই আপনার ব্যক্তিত্বকে আলাদা করে তুলতে পারে। পোশাকের ফিট, রঙের সমন্বয়, উপযুক্ত অ্যাকসেসরিজ এবং ছোট কিছু ফ্যাশন কৌশলেই প্রতিদিনের লুক হয়ে উঠতে পারে আরও স্মার্ট, পরিপাটি ও আকর্ষণীয়। নিউজ অফবিট ডিজিটাল ডেস্ক: অনেকেই মনে করেন, স্টাইলিশ দেখাতে হলে দামি পোশাক বা বড় ব্র্যান্ডের জামাকাপড় পরতেই হবে। কিন্তু আসল বিষয়টি হল আপনি কীভাবে পোশাকটি পরছেন এবং কীভাবে নিজেকে উপস্থাপন করছেন। ছোট ছোট কিছু স্টাইলিং কৌশল আপনার লুককে মুহূর্তের মধ্যে আরও পরিপাটি, আত্মবিশ্বাসী এবং ক্লাসি করে তুলতে পারে। আপনিও যদি প্রতিদিনের লুককে একটু অন্যরকম করে তুলতে চান, তাহলে জেনে নিন ৭টি…

Tech Neck Exercise for Neck Pain Relief: দীর্ঘ সময় মোবাইল বা ল্যাপটপের স্ক্রিনে তাকিয়ে থাকার কারণে অনেকেই ‘টেক নেক’-এর সমস্যায় ভুগছেন। সঠিক বসার ভঙ্গি, নিয়মিত বিরতি এবং সহজ কিছু ঘাড়ের ব্যায়াম এই অস্বস্তি কমাতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখতে পারে। নিউজ অফবিট ডিজিটাল ডেস্ক: সকালে ঘুম থেকে ওঠার পর থেকে রাত পর্যন্ত কাজ, পড়াশোনা, সোশ্যাল মিডিয়া, ভিডিও দেখা—সবকিছুর জন্যই এখন মোবাইল ফোন আমাদের নিত্যসঙ্গী। কিন্তু ঘণ্টার পর ঘণ্টা মাথা নিচু করে মোবাইলের স্ক্রিনের দিকে তাকিয়ে থাকার ফলে অনেকেই ভুগছেন ঘাড় ও কাঁধের ব্যথায়।  এটিকে অনেক সময় ‘টেক নেক’ (Tech Neck) বলা হয়। ভালো খবর হলো, যদি সমস্যাটি খুব গুরুতর না হয়, তাহলে দৈনন্দিন…

Plank Exercise for Belly Fat Loss: নিয়মিত জিমে যাওয়ার সময় না থাকলেও বাড়িতেই প্ল্যাঙ্কের মতো সহজ ব্যায়াম করে কোর মাংসপেশি শক্তিশালী করা যায়। সুষম খাদ্যাভ্যাস, নিয়মিত শরীরচর্চা এবং স্বাস্থ্যকর জীবনযাপনের সঙ্গে এই অভ্যাস পেটের মেদ কমাতে সহায়ক হতে পারে। নিউজ অফবিট ডিজিটাল ডেস্ক: অফিসের কাজ, সংসারের দায়িত্ব আর ব্যস্ত জীবন সব মিলিয়ে নিয়মিত জিমে যাওয়ার সময় অনেকেরই হয় না। কিন্তু তাই বলে কি পেটের বাড়তি মেদ কমানো অসম্ভব? একেবারেই নয়। নিয়মিত কিছু সহজ ব্যায়াম, সঠিক খাদ্যাভ্যাস এবং দৈনন্দিন জীবনের ছোট ছোট পরিবর্তনই ধীরে ধীরে কোমরের বাড়তি মেদ কমাতে সাহায্য করতে পারে। বিশেষ করে প্ল্যাঙ্ক (Plank) এমন একটি ব্যায়াম, যা করতে…

Assam Flood Relief Celebrity Support: টানা বৃষ্টিতে ভয়াবহ বন্যার কবলে অসমের বিস্তীর্ণ এলাকা। হাজার হাজার মানুষ ঘরছাড়া হয়ে পড়েছেন। এই কঠিন পরিস্থিতিতে আর্থিক অনুদান, ত্রাণসামগ্রী এবং সচেতনতার বার্তা নিয়ে দুর্গতদের পাশে দাঁড়িয়েছেন দেশের একাধিক পরিচিত তারকা ও স্বেচ্ছাসেবী সংগঠন। নিউজ অফবিট ডিজিটাল ডেস্ক:  প্রকৃতির সামনে মানুষ যে কতটা অসহায়, তার আরেকটি উদাহরণ দেখা গেল অসমে। টানা বৃষ্টি আর নদীর জলস্তর হু হু করে বেড়ে যাওয়ায় রাজ্যের বিস্তীর্ণ এলাকা এখন বন্যার কবলে। বহু পরিবার ঘরছাড়া, অনেকের মাথার উপর ছাদ নেই। এই কঠিন সময়ে শুধু প্রশাসন নয়, দেশের বিভিন্ন প্রান্ত থেকে সাহায্যের হাত বাড়িয়ে দিয়েছেন একাধিক পরিচিত তারকাও। কেউ সরাসরি আর্থিক অনুদান দিয়েছেন,…

Glasgow Commonwealth Games 2026: জাঁকজমক কিছুটা কম হলেও গ্লাসগোতে অনুষ্ঠিত এবারের কমনওয়েলথ গেমস নতুন পরিকল্পনা, ব্যয় সাশ্রয়ী আয়োজন এবং প্রতিযোগিতার মান বজায় রাখার কৌশলের জন্য আন্তর্জাতিক ক্রীড়ামহলের বিশেষ নজর কেড়েছে। নিউজ অফবিট ডিজিটাল ডেস্ক: কমনওয়েলথ গেমস মানেই একসময় চোখ ধাঁধানো উদ্বোধনী অনুষ্ঠান, বিশাল স্টেডিয়াম আর শত শত ক্রীড়াবিদের জমজমাট লড়াই। কিন্তু এবারের ছবি যেন একেবারেই আলাদা। আয়োজন ছোট, খরচ কম, তবুও সারা বিশ্বের নজর এখন গ্লাসগোর দিকে। প্রশ্ন উঠছে—কী এমন বিশেষত্ব রয়েছে এবারের কমনওয়েলথ গেমসে? এর উত্তর লুকিয়ে রয়েছে আয়োজনের নতুন ভাবনায়। স্কটল্যান্ডের গ্লাসগো এবার দেখিয়ে দিয়েছে, আন্তর্জাতিক মানের ক্রীড়া প্রতিযোগিতা আয়োজন করতে সব সময় হাজার হাজার কোটি টাকা খরচের…

Humanoid Robots Future of AI: কৃত্রিম বুদ্ধিমত্তার অগ্রগতির সঙ্গে দ্রুত এগিয়ে চলেছে হিউম্যানয়েড রোবট প্রযুক্তি। আগামী দশকে কর্মক্ষেত্র, স্বাস্থ্য পরিষেবা, শিল্প, হোটেল এবং গৃহস্থালির নানা কাজে মানুষের সহযোগী হিসেবে এই স্মার্ট রোবটের ব্যবহার উল্লেখযোগ্যভাবে বাড়তে পারে। নিউজ অফবিট ডিজিটাল ডেস্ক: কৃত্রিম বুদ্ধিমত্তা বা Artificial Intelligence (AI) গত কয়েক বছরে প্রযুক্তি জগতে এক অভূতপূর্ব পরিবর্তন এনে দিয়েছে। এখন সেই পরিবর্তনের পরবর্তী ধাপ হিসেবে উঠে আসছে হিউম্যানয়েড রোবট। মানুষের মতো দেখতে, হাঁটতে, কথা বলতে, এমনকি পরিস্থিতি বুঝে সিদ্ধান্ত নিতে সক্ষম এই রোবটগুলো আগামী দশকে আমাদের জীবনযাত্রার বড় অংশ হয়ে উঠতে পারে বলে মনে করছেন প্রযুক্তি বিশেষজ্ঞরা। বিশ্বের একাধিক প্রযুক্তি সংস্থা ইতিমধ্যেই এমন…

Bank Customer Data Leak Cyber Safety Tips: ব্যাঙ্ক গ্রাহকদের ব্যক্তিগত তথ্য ফাঁসের দাবি ঘিরে উদ্বেগ বাড়ছে। বিশেষজ্ঞদের মতে, এমন পরিস্থিতিতে ভুয়ো ফোন, এসএমএস বা ই-মেলের ফাঁদে পা না দিয়ে সতর্ক থাকা, সন্দেহজনক লিঙ্ক এড়ানো এবং ব্যাঙ্ক অ্যাকাউন্টের লেনদেন নিয়মিত নজরে রাখা অত্যন্ত জরুরি। নিউজ অফবিট ডিজিটাল ডেস্ক: ডিজিটাল ব্যাঙ্কিংয়ের যুগে গ্রাহকদের ব্যক্তিগত তথ্যের নিরাপত্তা নিয়ে উদ্বেগ ক্রমশ বাড়ছে। সম্প্রতি ব্যাংক অফ বরোদার রাষ্ট্রায়ত্ত ব্যাংকের বিপুল সংখ্যক গ্রাহকের তথ্য অনলাইনে ফাঁস হয়েছে বলে বিভিন্ন মহলে দাবি উঠেছে। এই ঘটনাকে কেন্দ্র করে উদ্বেগ ছড়িয়েছে গ্রাহকদের মধ্যে। কারণ, ব্যক্তিগত তথ্য ফাঁস হলে তা সাইবার প্রতারকদের হাতে পৌঁছে আর্থিক প্রতারণার ঝুঁকি অনেকটাই বেড়ে যায়।…