Browsing: ফিট-বাইট
হেলদি ও ডায়েট রেসিপির দুনিয়া। স্বাদের সঙ্গে থাকুক ফিটনেসের ছোঁয়া—healthy bites, happy life!
ডায়েট শুরু করেও দুদিন পর ছেড়ে দেন? কারণ সেই একঘেয়ে শসা-টমেটো চিবোতে কার ভালো লাগে! এবার ডায়েট হবে রাজকীয়। লেন্টিল…
জিম বা ডায়েট করে ক্লান্ত? পেটের জেদি মেদ কিছুতেই কমছে না? দিন শুরু করুন লেবু-মধু ও চিয়া সিডসের এই জাদুকরী…
দামী ফেসপ্যাক মেখেও জেল্লা ফিরছে না? রক্তাল্পতা আর ক্লান্তিতে শরীর জেরবার? ওষুধের স্ট্রিপ দূরে রেখে ভরসা রাখুন ‘ABC’ ফর্মুলায়। জানুন…
আলু খেতে ভালোবাসেন কিন্তু মোটা হওয়ার ভয়? আলুর বদলে পাতে রাখুন রাঙা আলু। জানুন Sweet Potato Benefits, পুষ্টিগুণ এবং বানিয়ে…
মাখন মানেই কি মেদ? ডায়েট চার্ট থেকে পিনাট বাটার বাদ দেওয়ার আগে জানুন Peanut Butter Myths, গুড ফ্যাট-এর বিজ্ঞান এবং…
শীতে শরীর গরম রাখতে সর্ষের তেল নাকি হার্ট ভালো রাখতে অলিভ অয়েল? জানুন পুষ্টিবিদরা কী বলছেন। Mustard Oil vs Olive…
সকালের তাড়াহুড়োয় ব্রেকফাস্ট স্কিপ করছেন? ওটস গুঁড়ো আর সবজি দিয়ে বানিয়ে ফেলুন চিলা বা ধোসা (Healthy Oats Breakfast)। পেটও ভরবে,…
Healthy Late Night Cravings: মাঝরাতে ফ্রিজ খুলে কেক বা আইসক্রিম খুঁজছেন? সাবধান! জেনে নিন এমন ৫টি লো-ক্যালোরি স্ন্যাকস যা আপনার…
Indian Soup Recipes: রেস্তোরাঁর কর্নফ্লাওয়ার গোলা স্যুপ ভুলে যান। টমেটো-ধনেপাতার শোরবা থেকে রসুনের স্যুপ—এই ৫টি দেশি পদ শরীরকে রাখবে চনমনে।…
High Protein Breakfast: হাতে সময় নেই বলে ব্রেকফাস্ট স্কিপ করছেন? ওটস প্যানকেক থেকে ছাতুর শরবত—মাত্র ১০ মিনিটে তৈরি এই ৫টি…