Author: শম্পা পাল

শীতের সকালে ঘুম ভাঙে কিন্তু বিছানা ছাড়তে মন চায় না? এই How to Wake Up Early in Winter গাইডে জানুন ৫টি সহজ ও কার্যকর উপায়, সহজ অভ্যাসে ফিরে পান সতেজ সকাল, বাড়ান এনার্জি আর মনোযোগ। নিউজ অফবিট ডিজিটাল ডেস্ক: জাঁকিয়ে এই মুহূর্তে শীত না পড়লেও শীতের একটা কনকনে ভাব রয়েছে বাতাসে। শীতের সকালে আলসেমির ফলে ঘুম ভাঙতেই চায় না। শীতকাল মানেই নরম কম্বল, উষ্ণ বিছানা আর মিষ্টি ঘুম! কিন্তু সমস্যা হলো—সকালের অ্যালার্ম বাজলেও চোখ খুলতে মন চায় না, বিশেষত যখন জানলার বাইরে কুয়াশা আর ঠান্ডা হাওয়া ভেসে আসে। বিশেষজ্ঞদের মতে, শীতে শরীরে মেলাটোনিন হরমোনের নিঃসরণ বেড়ে যায়, যা আমাদের ঘুমন্ত…

ভালোবাসার বন্ধনকে আরও মজবুত করতে নিন New Year Couple Resolution নতুন বছরে নিন সম্পর্কের নতুন অঙ্গীকার। জানুন কীভাবে ছোট ছোট পদক্ষেপে আপনার ভালোবাসা হয়ে উঠবে আরও গভীর, সুন্দর ও শক্তিশালী (New Year Couple Resolution)। নিউজ অফবিট ডিজিটাল ডেস্ক: নতুন বছর মানেই নতুন শুরু। কেউ নিজের কাজের লক্ষ্য ঠিক করে, কেউ ফিটনেস রুটিন শুরু করে । কেউ সম্পর্ককে সময় দিতে চায়। ভালোবাসা কোন নির্দিষ্ট দিনক্ষণ মেনে হয় না। প্রতিটি দিন প্রেমের দিন। নতুন বছরে নিজের মনের মানুষটির সঙ্গে সম্পর্ককে আরো গভীর করে তুলুন। কারণ সময়ের সঙ্গে সঙ্গে ভালোবাসার সম্পর্কেও ধুলোবালি পড়তে শুরু করে। তখন শুরু হয় ভুল বোঝাবুঝি, দূরত্ব। মনোবিজ্ঞানীরা বলছেন,…

বুধের প্রভাবে অর্থভাগ্যে ওঠানামা পকেটে টাকা থাকছে না? ডিসেম্বরের দ্বিতীয় সপ্তাহে বুধ ও চন্দ্রের প্রভাবে কারা পড়বেন খরচের জালে আর কার ভাগ্যে আসবে লাভের আলো—জানুন আজই Weekly Finance Horoscope। নিউজ অফবিট ডিজিটাল ডেস্ক: ডিসেম্বরের শুরুটা যেন অর্থনৈতিক দিক থেকে বেশ চ্যালেঞ্জিং হতে চলেছে। বিশেষত বুধের বক্রগতির (Mercury Retrograde) প্রভাবে কিছু রাশির জাতক জাতিকাদের জীবনে দেখা দিতে পারে অপ্রত্যাশিত অর্থহানি। কারও হঠাৎই পকেট খালি হয়ে যেতে পারে, আবার কেউ কেউ পেতে পারেন লটারির মতো অপ্রত্যাশিত অর্থলাভের সুযোগ। বুধ বুদ্ধির কারক গ্রহ। অন্যান্য গ্রহগুলি বিভিন্ন গ্রহের সমন্বয়ে শুভ অশুভ ফল প্রদান করে থাকে। বুধ একা শুভস্থানে শুভ ফল দান করে, অশুভ স্থানে অশুভ ফল…

Bengal Theatre Revolution │‘অনীক’-এর বিনামূল্যে থিয়েটার মিশন │ গ্রামবাংলার প্রতিভা এবার কলকাতার আলোয় শম্পা পাল : পকেট থেকে আপনাদের একটা কানাকড়ি খরচ করতে হবে না। সম্পূর্ণ নিখরচায় এসি হলে বসে নাটক দেখতে পারবেন। আপনারা কি নাটক দেখতে বা নাটকে অভিনয় করতে  ভালবাসেন? তাহলে আর দেরি কেন? ‘অনীক’ নাট্যগোষ্ঠী সেই সুযোগই আপনাদের করে দিচ্ছে। এবার  প্রত্যন্ত গ্রাম থেকেও কলকাতায় এসে অভিনয় করার সুযোগ মিলবে। গ্রামবাংলার বুকেতে যে প্রতিভারা লুকিয়ে রয়েছে, তারা নিজেদের প্রতিভা দেখাতে পারবেন কলকাতার বড় মঞ্চে। এখন থেকে নাটক শুধু শহরের কিছু বিখ্যাত নাট্যগোষ্ঠীর নয়, মফস্বলের  অভিনেতাদের নাটক দেখার সুযোগ পাবেন সম্পূর্ণ বিনামূল্যে কলকাতার এক বিখ্যাত নাট্যমঞ্চে (Free Stage…