সুস্থ থাকুন বসন্তেও

 ঠান্ডা-গরম আবহাওয়ায় নিজের যত্ন নিন

নিউজ অফবিট ডিজিটাল ডেস্কঃ বাংলা মাসের হিসাবে ফাল্গুন এলেও এখনও বঙ্গ থেকে সেভাবে বিদায় নেয়নি। তবে শীতের শেষ ঘোষণা হয়েছে বেশকিছু দিন হল। এই সময়ে আবহাওয়া বেশ খামখেয়ালী ব্যবহার করে। সকালে বা দুপুরের দিকে গরম বাড়লেও সন্ধ্যে, রাত বা ভোরের দিকে হালকা ঠান্ডা অনুভব করা যায়। কখনও আবার দিনের মধ্যে হালকা ঠান্ডা হাওয়াও বইতে থাকে। আর এই হালকা গরম-ঠান্ডা পরিবেশে খুব সহজেই শরীর অসুস্থতা দেখা যায়।

বসন্ত রোগ বা চিকেন পক্স থেকে শুরু করে সাধারণ সর্দি-হাঁচি-কাশির প্রভাব থেকে বাঁচতে সহজ কয়েকটি বিষয়ে নজর রাখুন। যেমন-

১. সহজে ঠান্ডা লাগা আটকাতে হালকা গরম জামা বা শীতের পোশাক ব্যবহার করুন। শীত শেষ হয়ে গেছে মনে হলেও এইসময় হালকা শীতের আমেজ থাকে।

২. নিয়মিত স্নান করলে যাবতীয় ভাইরাস, অ্যালার্জি ইত্যাদি থেকে রেহাই মেলে।

৩. বসন্ত কালের আবহাওয়া অত্যন্ত শুষ্ক প্রকৃতির। এই সময় বাইরে বেরোলে মুখ নাক ঢেকে বা মাস্ক পরে বেরোনো উচিৎ।

৪. বসন্ত বা চিকেন পক্স হওয়া রোগীদের থেকে পর্যাপ্ত দূরত্ব বজায় রাখা উচিৎ।

৫. শরীরে কোনোরকম অস্বস্তি বা অসুস্থতা অনুভব করলে সাথে সাথে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া ভীষণ জরুরি।

আরও পড়ুনঃ এত রঙের ফুলকপি!