Browsing: ফিটনেস ফান্ডা
দৈনন্দিন ব্যায়াম, যোগ ও ফিটনেসের সহজ কৌশল। শরীর-মন দুটোকেই রাখুন active আর energetic।
নিউজ অফবিট ডিজিটাল ডেস্ক: সকালে ঘুম থেকে উঠেই খালি পেটে থাইরয়েডের ওষুধ খাওয়া—অনেকের কাছেই এটি একটি অভ্যাস। বছরের পর বছর…
Mother as Child Counselor: সন্তানের মানসিক স্বাস্থ্যের চাবিকাঠি লুকিয়ে আছে মায়ের আচরণে। কীভাবে একজন মা নিজের মানসিক সুস্থতা বজায় রেখে…
Cicada COVID Variant BA 3.2: দ্রুত ছড়ানো সিকাডা কোভিড ভ্যারিয়েন্ট নিয়ে বিশ্বজুড়ে বাড়ছে উদ্বেগ, তবে গুরুতর অসুস্থতার ঝুঁকি তুলনামূলক কম…
Child Counseling Importance: শিশু ও কিশোরদের মানসিক সমস্যা, আচরণগত পরিবর্তন ও আবেগজনিত চাপে কাউন্সেলিং কীভাবে কার্যকর ভূমিকা নেয় এবং একজন…
Heatstroke Prevention Tips in Summer: প্রচণ্ড গরমে হিটস্ট্রোকের ঝুঁকি দ্রুত বাড়ছে। তাই এখন থেকেই সতর্ক হওয়া জরুরি। কীভাবে নিজেকে নিরাপদ…
Healthy Iftar Diet Tips- সারাদিন উপবাসের পর ইফতারে কি আপনিও মুড়ি, চপ, বেগুনি আর জিলাপিতে মজেছেন? চিকিৎসকরা জানাচ্ছেন, এই অভ্যাসের…
Excessive Mobile Scrolling: রাত জেগে মোবাইল স্ক্রল করা এখন সব বয়সের মানুষের নিত্য অভ্যাস। কিন্তু বিশেষজ্ঞরা সতর্ক করছেন, এই দীর্ঘক্ষণ…
Daily Movement Habit: বয়স বাড়া মানেই ক্লান্তি নয়। প্রতিদিনের ছোট ছোট নড়াচড়া—সিঁড়ি ব্যবহার, হাঁটা, নিজে কাজ করা—এই সাধারণ অভ্যাসগুলোই শরীরকে…
Chickenpox Symptoms and Care: স্কুল থেকে বাড়ি ফিরেই যদি শরীরে লাল দানা, হালকা জ্বর আর অস্বস্তি দেখা দেয়, তবে অবহেলা…
Allergy Causes and Prevention: অতিরিক্ত পরিচ্ছন্নতা, বদলে যাওয়া জীবনযাপন আর আধুনিক পরিবেশের সঙ্গে শরীরের পুরনো রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থার সংঘাত থেকেই…