Browsing: ফিটনেস ফান্ডা
দৈনন্দিন ব্যায়াম, যোগ ও ফিটনেসের সহজ কৌশল। শরীর-মন দুটোকেই রাখুন active আর energetic।
শীতে রোদের তাপ কম হয়। তখন ভিটামিন ডি-র ঘাটতির (Vitamin D Deficiency Signs) লক্ষণ দেখা যায় — ক্লান্তি, হাড়ের ব্যথা,…
প্রোটিন পাউডার নাকি প্রাকৃতিক প্রোটিন — কোনটা আসলেই শরীরের জন্য বেশি নিরাপদ ও কার্যকর? এই প্রতিবেদনে জানুন Protein Powder vs…
The Lotus Method – এমন এক প্রাচীন জাপানি দর্শন যা শেখায়—কীভাবে কষ্টকে ভয় নয়, শক্তিতে রূপান্তর করবেন। আধুনিক neuroscience প্রমাণ…
অতিরিক্ত আনারস খেলে বাড়তে পারে বিপদ নিউজ অফবিট ডিজিটাল ডেস্কঃ শীত ও বসন্ত পেরিয়ে বছর ঘুরে ধীরে ধীরে গরম বাড়ছে। প্রচন্ড গ্রীষ্মে নিজের…
ঠান্ডা-গরম আবহাওয়ায় নিজের যত্ন নিন নিউজ অফবিট ডিজিটাল ডেস্কঃ বাংলা মাসের হিসাবে ফাল্গুন এলেও এখনও বঙ্গ থেকে সেভাবে বিদায় নেয়নি। তবে শীতের শেষ…
মন ভালো রাখার সহজ উপায় নিউজ অফবিট ডিজিটাল ডেস্কঃ আপনি কি নিয়মিত ব্যায়াম বা শরীরচর্চা করেন? শরীর ফিট রাখার জন্য আজকাল জিমে বেশ…
ঘুম থেকে উঠে খালি পেটে চা খাওয়ার অভ্যেস বড়ো বিপদ ডেকে আনতে পারে নিউজ অফবিট ডিজিটাল ডেস্কঃ বাঙালির চা তে কখনো না নেই।…
তেলে ভাজা লুচির খারাপ দিকগুলি জানেন তো? নিউজ অফবিট ডিজিটাল ডেস্কঃ আলুভাজা, তরকারি কিংবা আলুরদম যাই হোক না কেন, তার সঙ্গে ছুটির দিনে…
পতঙ্গবিদদের রিপোর্টে লুকিয়ে চিন্তার কারণ নিউজ অফবিট ডিজিটাল ডেস্কঃ পশ্চিমবঙ্গ জুড়ে ব্যাপক হারে ছড়াচ্ছে মশাবাহিত রোগ ডেঙ্গু। ইতিমধ্যেই কয়েক হাজার মানুষ ডেঙ্গু আক্রান্ত…
শরীর সুস্থ রাখতে ভাত, ডাল, মাছ, তরকারির গুরুত্ব অনেক নিউজ অফবিট ডিজিটাল ডেস্কঃ কথায় আছে, মাছে ভাতে বাঙালি। ভাত, ডাল, সামান্য তরকারি মাছ…