Browsing: ফিটনেস ফান্ডা
দৈনন্দিন ব্যায়াম, যোগ ও ফিটনেসের সহজ কৌশল। শরীর-মন দুটোকেই রাখুন active আর energetic।
নিউজ অফবিট ডিজিটাল ডেস্ক: নতুন বছরের রেজোলিউশন তো নিয়েছিলেন যে জিমে ভর্তি হবেন, কিন্তু কাজের চাপে সেই প্রতিজ্ঞা কি ১…
সাম্প্রতিককালে অল্প বয়সিদের মধ্যে স্ট্রোকে আক্রান্ত হওয়ার প্রবণতা বাড়ছে (Stroke Symptoms FAST Rule)। সঠিক সময়ে চিকিৎসা না করালে মৃত্যু হতে…
নিউজ অফবিট ডিজিটাল ডেস্ক: শীত হোক বা গ্রীষ্ম, বাঙালির সকালটা ধোঁয়া ওঠা চায়ের কাপ ছাড়া যেন শুরুই হতে চায় না।…
জাপানিদের ‘হারাহাচি বু’ ডায়েট এখন গ্লোবাল হেলথ ট্রেন্ড (Hara Hachi Bu Diet Rule)। এই নিয়মেই লুকিয়ে আছে লং লাইফের চাবিকাঠি।…
২০২৬ সালের বছরের ফিটনেস রেজোলিউশন হোক বাস্তবসম্মত, বিশেষজ্ঞদের পরামর্শ অনুযায়ী (New Year Fitness Resolution)। প্রতিদিন মাত্র ১০ মিনিট ব্যায়ামেই পেয়ে…
রোগীর দ্রুত আরোগ্য কামনাই হসপিটালিটির প্রধান লক্ষ্য। সেই দিক থেকে রোবটিক সার্জারির সুবিধা (Robotic Surgery Pros Cons) অনেক। রোবোটিক সার্জারিকে…
ঘুমের মধ্যে নাক ডাকছেন? জেনে নিন কার্যকর স্টপ স্নোরিং টিপস (Stop Snoring Tips for Better Sleep) — যা স্লিপ অ্যাপনিয়া…
ক্যালসিয়াম এবং ভিটামিন ডি এর অভাবে জয়েন্টে ব্যথা শুরু হয়। কোন কোন খাবার খেলে, প্রাকৃতিক নিয়মে কোন যোগাসন করলে (Yoga…
আয়ুর্বেদের তেল মালিশ, ভেষজ ফেস প্যাক ও প্রাকৃতিক উপায়ে (Ayurveda for Winter Care) শীতে শুষ্ক ত্বক ও খুশকি দূর করার…
শীতের সকালে ঘুম ভাঙে কিন্তু বিছানা ছাড়তে মন চায় না? এই How to Wake Up Early in Winter গাইডে জানুন…