Author: নিউজ অফবিট ডিজিটাল ডেস্ক

Ayurvedic Food Habits: শুধু কি খাচ্ছেন নয়, কখন খাচ্ছেন তাও জরুরি! জানুন সঠিক ডায়েটের ৫টি গোপন সূত্র নিউজ অফবিট হেলথ ডেস্ক: আমরা জিমে গিয়ে ঘণ্টার পর ঘণ্টা ঘাম ঝরাই, দামী প্রোটিন শেক খাই, তাও দিনের শেষে শরীর সেই ক্লান্ত আর অবসন্ন লাগে। আসলে সমস্যাটা আমাদের ওয়ার্কআউটে নয়, সমস্যা লুকিয়ে আছে আমাদের রোজকার খাবার খাওয়ার পদ্ধতিতে। হাজার বছর আগে ভারতের ঋষি-মুনিরা সুস্থ থাকার যে ব্লু-প্রিন্ট তৈরি করে গিয়েছিলেন, আধুনিক চিকিৎসা বিজ্ঞান আজ তাকেই ‘গোল্ডেন রুল’ বলে মেনে নিচ্ছে। হ্যাঁ, কথা হচ্ছে Ayurvedic Food Habits নিয়ে। শুধুমাত্র কী খাচ্ছেন সেটাই বড় কথা নয়, কখন খাচ্ছেন এবং কীভাবে খাচ্ছেন—এটাই আয়ুর্বেদের মূল মন্ত্র। দিল্লির…

নিউজ অফবিট হেলথ ডেস্ক: শীতকাল মানেই বিয়ের মরশুম। সানাইয়ের সুর, নতুন সংসার আর রোমান্টিক হানিমুন। কিন্তু এই আনন্দের মুহূর্তেই অনেক নববধূর জীবনে নেমে আসে এক অনাকাঙ্ক্ষিত যন্ত্রণা—প্রস্রাবে তীব্র জ্বালা, তলপেটে ব্যথা এবং ঘন ঘন বাথরুমে যাওয়ার বেগ। চিকিৎসা বিজ্ঞানের ভাষায় একে বলা হয় ‘হানিমুন সিসটাইটিস’ (Honeymoon Cystitis)। অনেকেই লজ্জায় বিষয়টি লুকিয়ে রাখেন বা সাধারণ সমস্যা ভেবে এড়িয়ে যান। কিন্তু পরিসংখ্যান বলছে, নতুন বিয়ের পর প্রায় ৬০ শতাংশ মহিলাই এই সমস্যায় ভোগেন। বিশেষ করে UTI in Honeymoon বা হানিমুনের সময় ইউরিনারি ট্র্যাক্ট ইনফেকশন দাম্পত্যের শুরুতেই বড় শারীরিক ও মানসিক চাপ সৃষ্টি করতে পারে। কিন্তু কেন হয় এই রোগ? নবদম্পতিরা অজান্তে এমন…

পশ্চিমবঙ্গের মুখ্যমন্ত্রী মাননীয়া মমতা বন্দ্যোপাধ্যায় উদ্বোধন করলেন মহাকাল মন্দিরের (Mahakal Temple Siliguri)। ভোটের আগে বড় চমক। উত্তরবঙ্গের মানুষকে তিনি দিলেন উপহার। জানুন বিস্তারিত।  নিউজ অফবিট ডিজিটাল ডেস্ক: বাংলার আধ্যাত্মিক ঐতিহ্যে নতুন অধ্যায় রচনা হলো আজ। আগেই তিনি দীঘাতে জগন্নাথের মন্দির তৈরি করেছিলেন। কলকাতা দুর্গা পুজোকে বিশ্বের মানুষের কাছে তুলে ধরতে দূর্গা অঙ্গনের শিলান্যাস করেন নিউ টাউনে। আর এবার উত্তরবঙ্গ। শিলিগুড়ির কাছে মাটিগাড়াতে আজ শিলান্যাস করলেন মহাকাল মন্দিরের।  মন্দিরের নাম দিয়েছেন ‘মহাতীর্থ মহাকাল মন্দির’। মন্দির সম্পর্কে তিনি নিজেই বিস্তারিত জানিয়েছেন শিলান্যাসের  অনুষ্ঠানে। মুখ্যমন্ত্রী জানান এটি হবে বিশ্বের বৃহত্তম মহাকাল মন্দির। প্রত্যেকদিন মন্দিরে এক লক্ষ দর্শনার্থী প্রবেশ করতে পারবেন। বাংলার উত্তর-দক্ষিণ মিলনের প্রতীক…

এস আই আর এর শুনানি প্রক্রিয়ার মধ্যে নির্বাচন কমিশনের নতুন নির্দেশ (SIR Documents)। বাড়ি বাড়ি গিয়ে ইতিমধ্যেই শুনানির প্রক্রিয়া সংক্রান্ত তথ্য জানাচ্ছেন বিএল ওরা। তারই মধ্যে নির্বাচন কমিশন জানিয়েছে, মাধ্যমিকের অ্যাডমিট কার্ড আর প্রামাণ্য নীতি হিসেবে পেশ করা যাবে না। তার বদলে কোন নথি দিতে হবে, জানতে বিস্তারিত পড়ুন প্রতিবেদনটি। নিউজ অফবিট ডিজিটাল ডেস্ক: পশ্চিমবঙ্গে এস আই আরের শুনানি চলছে। ২০০২ সালে যাদের ভোটার লিস্টে নাম নেই তাদের ডাকা হচ্ছে, ম্যাপিং হচ্ছে। ফেব্রুয়ারির ১৫ তারিখ পর্যন্ত এই কাজ চলবে। যাদের ভোটার তালিকায় নাম নেই তাদের নতুন করে নাম তুলতে হবে ভোটার লিস্টে। সেই জন্য বেশ কিছু প্রামাণ্য নথি তাদের পেশ…

অবাঞ্ছিত প্রেগনেন্সি রুখতে এমার্জেন্সি জন্মনিয়ন্ত্রণ পিল খাচ্ছেন (Birth Control Pill Side Effects)। আপনার ওজন বেড়ে যাচ্ছে। ভাবছেন পিল খেলেই মুড সুইং হচ্ছে। সত্যিই কি তাই? আসল সত্যি জানতে অবশ্যই প্রতিবেদনটি পড়ুন। পিল খেলে নাকি মোটা হয়ে যায়?— এই প্রশ্নটা অনেক নারীর মনেই ঘুরপাক খায়। কেউ বলেন, ওজন বেড়ে যায়, আবার কেউ বলেন একদমই না। কিন্তু আসল সত্যিটা কী? আসলে জন্মনিয়ন্ত্রণ বড়ি (কন্ট্রাসেপ্টিভ পিল) শরীরের হরমোনের ভারসাম্য পরিবর্তন করে। ফলে অনেকের শরীরে সাময়িক ফোলাভাব, ক্ষুধা বৃদ্ধি বা জলধারণ (water retention) দেখা দিতে পারে। কিন্তু এটা কি সত্যিই চিরস্থায়ী ওজন বৃদ্ধি? এই প্রতিবেদনে জানুন, পিল খাওয়ার আসল প্রভাব কী, কেন মুড সুইং…

নিউজ অফবিট ইন্টারন্যাশনাল ডেস্ক: নোবেল শান্তি পুরস্কার নিয়ে ডোনাল্ড ট্রাম্পের আক্ষেপ (Trump Nobel Prize Drama) বহু পুরনো। বারাক ওবামা পেয়েছেন, জিমি কার্টার পেয়েছেন, কিন্তু তিনি বিশ্বজুড়ে এতগুলো যুদ্ধ থামিয়েও পাননি—এই ‘যন্ত্রণা’ ট্রাম্প বহুবার প্রকাশ্যে বা সোশ্যাল মিডিয়ায় উগরে দিয়েছেন। তিনি দাবি করেন, “অন্তত ৮টি যুদ্ধ আমি থামিয়েছি, অথচ ক্রেডিট পাইনি।” তবে এবার কি সেই বহুদিনের ক্ষতে কিছুটা মলম পড়ল? সম্প্রতি ভেনেজুয়েলার বিরোধী নেত্রী তথা নোবেলজয়ী মারিয়া করিনা মাচাদো (Maria Corina Machado) নিজের নোবেল মেডেলটি তুলে দিলেন ডোনাল্ড ট্রাম্পের হাতে। ট্রাম্প বিষয়টিকে “অসাধারণ সৌজন্য” (Wonderful Gesture) বললেও, আন্তর্জাতিক সম্পর্ক বিশেষজ্ঞরা এর মধ্যে দেখছেন গভীর এক রাজনৈতিক সমীকরণ। প্রশ্ন উঠছে, মাচাদো কি…

Election results Mumbai: গণনা পদ্ধতিতে বড় বদল, ফল জানতে রাত হতে পারে নিউজ অফবিট পলিটিক্যাল ডেস্ক: Election results Mumbai নিয়ে আজ সকাল থেকেই গোটা দেশের নজর মহারাষ্ট্রের দিকে। কিন্তু আপনি কি জানেন, আজ বিএমসি নির্বাচনের চূড়ান্ত ফলাফল জানতে আপনাকে অনেকটা বেশি সময় অপেক্ষা করতে হতে পারে? গতকাল অর্থাৎ ১৫ জানুয়ারি, ২০২৬-এ মুম্বইয়ের ১০,২৩১টি পোলিং বুথে সাধারণ মানুষ তাঁদের রায় জানিয়ে দিয়েছেন। কিন্তু ‘দ্য হিন্দু’ সহ একাধিক সর্বভারতীয় সংবাদমাধ্যমের খবর অনুযায়ী, আজ শুক্রবার ভোট গণনার গতি সাধারণের তুলনায় অনেকটাই মন্থর হতে পারে। কেন এশিয়ার সবচেয়ে ধনী মিউনিসিপ্যাল কর্পোরেশনের (BMC) ফল প্রকাশে এই দেরি? এর পেছনে রয়েছে নির্বাচন কমিশনের গণনা পদ্ধতির এক…

Lymphatic Drainage Massage: মাত্র ১৫ মিনিটে শরীর ডিটক্স করার সহজ উপায় ও টিপস নিউজ অফবিট লাইফস্টাইল ডেস্ক: সকালে ঘুম থেকে উঠে আয়নায় নিজের মুখটা দেখে চমকে উঠলেন? ফোলা চোখ, মুখটা কেমন ভারী দেখাচ্ছে? কিংবা ডায়েট করেও পেটের মেদ বা ব্লোটিং কমছে না? এর উত্তর লুকিয়ে আছে আমাদের শরীরের ভেতরের এক বিশেষ নিকাশি ব্যবস্থায়, যার নাম ‘লিম্ফ্যাটিক সিস্টেম’। বর্তমানে হলিউড থেকে বলিউড—সব জায়গাতেই এখন বিউটি ট্রেন্ডের শীর্ষে রয়েছে ‘Lymphatic Drainage Massage’ বা লিম্ফ্যাটিক ড্রেনেজ ম্যাসাজ। ২০২৬ সালে দাঁড়িয়ে স্কিনকেয়ার মানে শুধু ক্রিম মাখা নয়, বরং শরীরকে ভেতর থেকে ‘ডিটক্স’ করা। কিন্তু সবসময় পার্লারে গিয়ে এই ম্যাসাজ করানো সম্ভব নয়। আন্তর্জাতিক ফ্যাশন…

হঠাৎ বেড়াতে যাবার ইচ্ছা হলেও অনেক সময় ট্রেনের বা হোটেলের বুকিং পাওয়া সম্ভব হয় না। তাই বছরের প্রথমেই ঠিক করুন আপনার ছুটি ট্রিপ (Long Weekends List 2026)। জানুন কত দিনের ছুটি, কোথায় যেতে পারবেন পরিবার বা বন্ধুদের সঙ্গে। নিউজ অফবিট ডিজিটাল ডেস্ক: জীবন এখন পরিকল্পনা মাফিক চলে। কোথাও দূরে বেড়াতে যাওয়ার পরিকল্পনা অনেক আগে থেকেই করতে হয়। না হলে টিকিট এবং রুম বুকিং এর ক্ষেত্রে সমস্যা দেখা দেয়। তাই বছরের শুরুতেই ক্যালেন্ডার ছুটির দিন দেখে বেড়ানোর পরিকল্পনা করে ফেলুন। বছর শুরু হতেই অফিস ক্যালেন্ডারের দিকে একবার তাকিয়ে দেখা—কোথায় লম্বা ছুটি মেলে, কখন একটু দূরে ঘুরে আসা যায়, এই অভ্যাস এখন…

নিউজ অফবিট লাইফস্টাইল ডেস্ক: ক্যালেন্ডারের পাতা উল্টে ২০২৬-এ পা দিতেই ফ্যাশন দুনিয়াতেও এসেছে বড় পরিবর্তন। মেকআপ থেকে হেয়ার স্টাইল—সব কিছুতেই এখন ‘মিনিমালিস্ট লাক্সারি’-র ছোঁয়া। কিন্তু ভারতীয় মহিলারা সবথেকে বেশি ধন্দে পড়েন চুলের রং বা হেয়ার কালার নিয়ে। বিউটি পার্লারে গিয়ে সেই এক প্রশ্ন—”দিদি, লালচে শেড ভালো লাগবে নাকি ব্রাউন?” আন্তর্জাতিক ফ্যাশন ম্যাগাজিন ‘ভোগ’ (Vogue) এবং ‘হার্পারস বাজার’-এর লেটেস্ট রিপোর্ট বলছে, এই বছরটি হতে চলেছে ‘ওয়ার্ম টোন’-এর বছর। কিন্তু Trending Hair Colors for Indian Skin বা ভারতীয় ত্বকের জন্য সেরা রং কোনটি? চিরসবুজ বারগান্ডি, নাকি ক্লাসি চকোলেট ব্রাউন? আজকের এই বিশেষ প্রতিবেদনে আমরা খুঁজে বের করলাম ২০২৬-এর সেরা হেয়ার কালার ট্রেন্ড,…