নিউজ অফবিট ডিজিটাল ডেস্কঃ
বৈশাখের মাঝামাঝি।বাড়ছে গরম। অসহ্য
গরমে হাঁসফাঁস সারা দেশ। বেলা বাড়লে অসহ্য রোদের তাপে দুর্বিষহ হয়ে পড়েছে জীবনযাত্রা।
দিনের বেলায় কোলকাতার তাপমাত্রা ৪০ ডিগ্রির কাছাকাছি। যে হারে ধেয়ে
আসছে গরম, যে কোনও সময়ে আপনিও আক্রান্ত হতে পারেন সান স্ট্রোকে। তাই আগে থেকে জেনে নিন,কোন
কোন লক্ষণদেখে
বুঝবেন আপনার সান স্ট্রোক হয়েছে-
কম মারাত্মক হিট ক্র্যাম্পহতে পারে।এতে শরীরের মাংসপেশিতে ব্যথা হয়,শরীর
দুর্বল লাগে এবং প্রচণ্ড পিপাসা পায়। তাই সাবধান থাকুন।
- পরেমাথাঝিমঝিম করা,বমিভাব হতে থাকে। এ
অবস্থায় সঙ্গে সঙ্গে চিকিৎসকের পরার্মশ নিন। ব্যবস্থা না নেওয়া হলে সান স্ট্রোক
হতে পারে।এর লক্ষণ গুলো হলো–
- * শরীরের তাপমাত্রা ১০৫ ডিগ্রিºফারেনহাইট ছাড়িয়ে যায়।
- * ঘাম বন্ধ হয়ে যায়।আবার অনেকের
প্রচণ্ড পরিমাণে ঘাম
হয়। - * অনেকেরমনে হয়,দেহের পেশি অচল হয়ে যাচ্ছে
অথবা পেশি শক্তি হারিয়ে ফেলেছে। - *
ত্বক শুষ্ক
ও লালচে হয়ে যায়।যদিও সেটা সাময়িক। এছাড়াও চামড়ায় টান ধরে। - * নিশ্বাস দ্রুত হয়।হৃদস্পন্দনের হার বেড়ে যায়। দৃষ্টিশক্তি
আবছা হয়ে যেতে পারে। - * খিঁচুনি, মাথা ঝিমঝিম করা, অস্বাভাবিক আচরণ, হ্যালুসিনেশন,
অসংলগ্নতা ইত্যাদি সান স্ট্রোকের লক্ষণ। - * রোগীঅজ্ঞান হয়ে যেতে পারে।নাড়ির স্পন্দন ক্ষীণ বা দ্রুত হতে পারে।
- আক্রান্ত হলে যা করবেন-
প্রাথমিকভাবেহিট ক্র্যাম্প–এর লক্ষণ দেখা দিলে দ্রুত চিকিৎসকের পরার্মশ নিন।তখনই প্রয়োজনীয়
ব্যবস্থা নিলে প্রতিরোধ সম্ভব। এ ক্ষেত্রে–
- * দ্রুত ঠাণ্ডা জায়গায় চলে যান। যদি সম্ভব হয়,ফ্যান বা
এসি ছেড়ে দিন। - * ভেজা গামছা বা তোয়ালেদিয়ে শরীর মুছে ফেলুন। মাথায় ঠাণ্ডা জল দিন। সম্ভব
হলে স্নান করুন। - * নুন-চিনি মেশানো জল খান
কিন্তু যদি সান স্ট্রোক হয়ে যায়, তবে রোগীকে দ্রুত
হাসপাতালে নিতে যান। রোগীর আশপাশে যাঁরা থাকবেন তাঁদের কাজ হল –
- * রোগীকে দ্রুত ঠাণ্ডা জায়গায় নিয়ে যান।
- * তাঁর পোশাক খুলে দিন।
- * মাথায় জল ঢালতে থাকুন।বাতাস করুন।
- * সম্ভব হলে কাঁধে,বগলে বরফ দিন।
- * রোগীর জ্ঞান থাকলে তাঁকে খাবার স্যালাইন দিন।
- * এসময় গরম কিছুই খাওয়াবেন না।
- * রোগীর শ্বাসপ্রশ্বাস কমে গেলেকৃত্রিমভাবে শ্বাস ও নাড়ি চলাচলের
ব্যবস্থা করতে হতে পারে।